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Long, Ray

Posturas clave en el Hatha Yoga

Claves científicas . Vol. II. Una guía de anatomía práctica en Yoga
Acanto Editorial, S.A.
: 978-84-95376-84-8
Libro Impreso

En este libro, a través de ilustraciones tridimensionales claras y sorprendentes, se detalla cada una de las 55 posturas clave del Hatha Yoga. Enseña qué es lo que funciona para que puedas abrir tu propia puerta a la experiencia individual del yoga.


Explica la ciencia que hay detrás de la biomecánica y de la psicología del estiramiento muscular y aplica este conocimiento a las diferentes categorías de posturas, para descubrir sus beneficios. Un libro interesante para todo aquel que trabaja con el cuerpo.