En esta obra, eminentemente práctica, Ramiro
Calle incluye nociones sobre los tres estados aflictivos principales 'la angustia, el miedo y la depresión', aportando conocimientos y métodos eficaces para superarlos; entre ellos, el yoga físico, la
meditación y la relajación.
Desgrana valiosas enseñanzas de la sabiduría
oriental para la vida cotidiana, así como conocimientos extraídos de la tradición occidental, pues
lo mejor de Oriente y Occidente han de fundirse
en un nuevo concepto que trascienda a ambos,
para el pleno desarrollo del ser humano